-
کردستان پارکور
شنبه 22 اسفندماه سال 1394 22:35
MAX P ARKOUR
-
پارکور
سهشنبه 10 شهریورماه سال 1394 12:58
MAX PARKOUR TEAM واسه یکبار ایستادن هزار بار زمین خوردم پس سعی نکن زمینم بزنی
-
محمد رسول الله
چهارشنبه 1 بهمنماه سال 1393 23:56
-
پارکور کردستان maxparkour
پنجشنبه 25 دیماه سال 1393 17:05
به نام خدا آموزش پارکور توسط اولین گروه پارکور در استان کردستان اولینworkshop تخصصی پارکور تحت نظر گروه های max parkour و crazy boys علاقه مندان به ورزش پارکور میتونند جهت ثبت نام در این رشته ی ورزشی با شماره های زیر تماس بگیرند قابل توجه علاقه مندان که ثبت نام محدود میباشد پارکور را متفاوت تجربه کنید...
-
MAX PARKOUR TEAM
چهارشنبه 15 مردادماه سال 1393 16:37
به نام خدا سلام به همه ی مخاطبان وبلاگ دوستداران پارکور وفریرانینگ ازشما عزیزان میخوام که مطالب وموضوعات مورد نظر خودتون رو به مااعلام کنید تا ما در اولین فرصت در این صفحه براتون به نمایش بزاریم و نظرت خودتون رو به اطلاع بدید ممنون از شما دوستای گلم MAX PARKOUR TEAM
-
پارکور بدنسازی پارکور
یکشنبه 22 تیرماه سال 1393 17:56
با سلام خدمت همه ی باز دید کنندگان به در خواست بازدید کنندگان این مطلب رو جهت انجام تمرینات پارکور مینویسم که هم آقایون وهم خانمها میتونن استفاده کنند دویدن برای شروع باید با دویدن شروع کنید البته با کفش مناسب که به پاها آسیبی نرسه .دویدن شما سه روز در هفته از نیم ساعت تا 1ساعت ادامه داشته باشه سعی کنید در تمام مدت...
-
ورزش
یکشنبه 22 تیرماه سال 1393 17:45
نکات ورزش در ماه مبارک رمضان نکات ورزش در ماه مبارک رمضان با آغاز ماه مبارک رمضان بسیاری از مسلمانان در سراسر دنیا روزه میگیرند. افرادی که میخواهند ورزش کنند و روزه بگیرند باید نکات خاصی را رعایت کنند: 1- ورزش کردن را متوقف نکنید اولین و مهمترین مساله این است که نباید ورزش را متوقف کنید. هنگامی که ورزش نمیکنید...
-
مکس پارکور maxparkour
یکشنبه 22 تیرماه سال 1393 17:24
max parkour مکس پارکور فعال است..... Com in g S oon the power of dream
-
فری رانینگ
چهارشنبه 23 اسفندماه سال 1391 19:34
سلام دوستان یکی از بچه های گروه فریرانینگ گچساران کلیپی رو برام فرستاد که تمرین گروه شون رو در قالب حرکاتی که در فستیوال های گذشته اجرا شده بود نشون میداد وخواست که تو وبلاگ بزارم و گروه max parkour برای این گروه وتمامی پارکور کارای عزیز آرزوی سلامتی وموفقیت داره این هم لینک آپارات این کلیپ...
-
پارکور
پنجشنبه 10 اسفندماه سال 1391 11:25
سلام به همه مدتی نبودم اما به زودی وبلاگ رو به روز میکنم ممنون از همه ی بازدید کننده های وبلاگ نظر یادتون نره
-
لوگو گروه مکس پارکور کردستان
چهارشنبه 4 بهمنماه سال 1391 12:35
سلام به همه ی پارکور کارای عزیز این هم از لوگو گروه max parkour
-
پارکور
سهشنبه 3 بهمنماه سال 1391 11:57
سلام به همه منتظر نظرات شما عزیزان هستیم وآماده ی تبادل لینک با سایر وبلاگ ها وسایت های پارکور ایران دوستان در صورت داشتن سوال به قسمت نظرات مراجعه کنند وسوال خودشون رو مطرح کنن ودر صورت وجود گروه های دیگر در استان ویا هماهنگی با شماره تلفن 09336312971 میلاد تماس بگیرید max parkour
-
maxparkour کردستان
سهشنبه 3 بهمنماه سال 1391 11:14
MAX PARKOUR of kurdestan Parkour max Group of Kurdistan
-
کردستان پارکور
سهشنبه 3 بهمنماه سال 1391 10:56
دانلود با لینک مستقیم کلیک کن اپا را ت (کیفیتflv) کیفیت عالیAVI (دانلود) کلیپ گروه خودمون
-
کردستان پارکور
سهشنبه 3 بهمنماه سال 1391 10:55
تمرین در سنندج
-
کردستان پارکور
سهشنبه 3 بهمنماه سال 1391 10:51
تمرین تیرماه 1391
-
کلیپ بهمن
شنبه 30 دیماه سال 1391 17:34
چند روز پیش بهمن رفته بود اسلام شهر و به یاد بهروز یک کلیپ با عباس داد. کلیپ جالبیه ببینید و لذت ببرید. Bahman And Abas EslamShahr mediafire youtube aparat
-
پزشکی پارکور
چهارشنبه 27 دیماه سال 1391 19:25
گروه maxparkour کردستان آرزوی سلامتی وموفقیت برای پارکور کاران عزیز داره وامیدواره همیشه سلامت وموفق باشن امروز میخوام یه سایت رومعرفی کنم فقط برای اطلاع یافتن در مورد استخوان ها ومفاصل بدن ومسائل ارتوپدی بدن سایت ایران ارتوپد www.iranorthoped.ir max parkour
-
آموزش حرکت کُرک ( Corkscrew )
شنبه 23 دیماه سال 1391 18:50
آموزش حرکت کُرک ( Corkscrew ) سلام در سری آموزش های ویدئویی فارسی پارکور و فری راننینگ, به دلیل درخواست های متعدد حرکت کُرک, آموزش این حرکت جلوتر از گام های آموزشی درنظر گرفته شده ضبط شد. باتشکر از: آقای مهرداد بخت ور آموزش حرکت کُرک (فرود با دو پـا) HowTo Corkscrew Tutorial 3 aparat
-
پارکور حرفه ای
شنبه 16 دیماه سال 1391 10:06
سلام. امروز براتون با چندتا کلیپ فوق العاده اومدم. اولی مربوط به کارگردان فیلم بلوک 13 که در آن حرکات بهمن به چشم میخوره. دومین کلیپ مروبط میشه به بهترین کلیپ گروه مشما که باید حتما دید و سومین هم مربوط میشه به بهنرین های ران ایران که از کلیپ های قدیمی ساخته شده . Parkour & Freerunning Extreme mediafire you tube...
-
تقویت مفصل شانه
دوشنبه 11 دیماه سال 1391 19:12
ورزش وتقویت مفصل های شانه مفصل شانه از استخوانهای کتف، ترقوه و بازو تشکیل شده که به هم متصل شدهاند. این مفصل از متحرکترین مفصلهای بدن است. درد شانه یکی از شایعترین دردهاست که در هر سنی علت خاص خود را دارد. افراد در سنین بالا در اثر وارد آمدن ضربه و یا استفاده طولانی مدت از دست دچار درد میشوند. در افراد جوانتر...
-
پوکی استخوان
دوشنبه 11 دیماه سال 1391 18:44
پوکی استخوان مصرف داروهایی که برای زخم معده استفاده می شوند و داروهای ضد انعقاد در طولانی مدت موجب ابتلا به پوکی استخوان می شود. مصرف ویتامین D از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کند،ابتلا به برخی بیماری ها مانند پرکاری طولانی مدت غده تیروئید و فوق کلیوی، بیماری های روماتیسمی و بیماری های غددی خاص فرد را در معرض...
-
مقاله ی پارکور
دوشنبه 11 دیماه سال 1391 17:58
پارکور کور این مقاله ی مختصر منعکس کننده ی نظرات شخصی مؤلف بوده و می تواند توسط خوانندگان محترم مورد نقد قرار گیرد. مثال ها و مطالب مطرح شده ناظر به هیچ فرد و یا گروه خاصی نیست و مخاطب آن همه ی ما کسانی هستیم که پارکور می کنیم. در صورت موافقت با مطالب نوشته شده، آن را در اختیار دوستان پارکورکار خود نیز قرار دهید. برای...
-
کلیپSHADE2012
دوشنبه 11 دیماه سال 1391 17:50
-
تیم هیتال
دوشنبه 11 دیماه سال 1391 17:48
اینم اجرای نمایش توسط تیم هیتال در پارک پلیس جهت کمک به زلزله زدگان اذربایجان در ماه مبارک رمضان.. البته اینجا یه جشنواره ورزشی بود و در رشته های دیگر هم افرادی حضور داشتند..
-
کلیپ پارکور دیاکو وافشین
دوشنبه 11 دیماه سال 1391 17:13
کلیپ پارکور دیاکو وافشین درکردستان عراق زمستان سال ۹۰ تصمیم گرفتیم برای توسعه این هنر و ورزش به کردستان عراق بریم و اونجا هم باشگاه بذاریم که خوشبختانه با آغوش باز از ما استقبال شد و بعد از چند هفته دیاکو اولین باشگاه پارکور در کردستان عراق رو پایه گذاری کرد . بعد از یک ماه افشین هم اونجا رفت تا هرچه بیشتر و بهتر این...
-
تیم مشما در مشهد
دوشنبه 11 دیماه سال 1391 12:31
تیم مشما در مشهد قسمت دوم مشتیم مشما در مشهدما در مشهد هم اماده شد. راستی این کلیپ فقط در باشگاه فیلم برداری شده. خیلی جالبه حتما ببینید. و صحبت های بچه ها راجب پارکور و دوآزاد. Tea M eshma meshad the rackcity mediafire you tube aparat Tea M eshma meshad indoor training mediafire you tube aparat Interview with Bahman...
-
رایان دویل
دوشنبه 11 دیماه سال 1391 12:18
کلیپ رایان دویل در ترکیه
-
فستیوال کشوری پارکور و فری راننینگ
یکشنبه 10 دیماه سال 1391 13:01
چند وقت پیش تو کرج شاهد برگزاری فستیوال کشوری پارکور و فری راننینگ بودیم که خوشبختانه مسابقه به بهترین نحو برگزار شد بعد از برگزاری مسابقه به نفرات اول تا چهارم که توسط داور های مسابقه انتخاب شدند, هدیه هایی به رسم یادبود اهدا شد. نفر اول اشکان یزدانی مهر - کرمانشاه نفر دوم بهمن کریم کشته - گنبد نفر سوم فرشاد بیگلری...
-
کلیپ پارکور
یکشنبه 10 دیماه سال 1391 13:00
سلام کلیپی از حرکات نمایشی فری رانینگ و تریک دو تا از فری رانرهای خوب کرج